Tinerele mame se confruntă adesea cu probleme de alăptat. Bebelușii se nasc cu reflexul de a căuta sânul mamei lor. Dar, există mame care au nevoie de ajutor practic pentru poziționarea copilului pentru alăptat. Pentru o bună alăptare, atât mamele cât și bebelușii au nevoie de timp și exersare.
Există mituri despre alăptare, care au fost demontate de către medici. Iată cele trei mituri, cele mai frecvente despre alăptare, pe care medicii le-au explicat:
- Dacă este răcită, mama nu poate alăpta copilul
Mamele care sunt răcite se tem să nu transmită boala copilului. Acest lucru s-a întâmplat mai ales în ultima perioadă, când populația s-a confruntat cu criza pandemică. De cele mai multe ori, copilul nu are nici un simptom, mai ales dacă acesta este alăptat. Când mama este răcită, produce anticorpi ce ajung în laptele matern și protejează copilul. Se recomandă ca mama să mănânce și se hidrateze corect, să se odihnească și să își administreze tratamentul recomandat de medic. Este important să specifice medicului că alăptează, că acesta să îi recomande preparate farmaceutice compatibile cu alăptarea.
Dar, dacă mama face febră atunci este esențial ca ea să scadă febra și apoi să alăpteze. Sunt și cazuri în care copii refuză sânul atunci când mama are febră deoarece laptele este mai cald decât în mod obișnuit.
- Dacă alăptează, mama nu poate consuma băuturi alcoolice
Mamelor le este teamă că dacă beau un pahar de vin pe zi, sau o altă băutură alcoolică în perioada în care alăptează, le fac rău micuților. Consumul cu moderație a alcoolului în timpul alăptării înseamnă o doză mică de bere, un pahar de 150 ml de vin (maximum 7% alcool) sau 40 ml de lichior sau whisky. Studiile au demonstrat că doar 5-6% din cantitatea de alcool din sângele mamei ajunge în laptele matern. S-a arătat că alcoolul ajunge în laptele matern și poate fi detectat timp de 2-3 ore de la consum. De aceea, dacă se dorește protejarea bebelușului, timp de 2-3 ore după consumarea băuturii alcoolice nu i se dă lapte matern.
- Dacă alăptează, mama nu poate face sport
Mișcarea este sănătoasă pentru toate etapele din viața unei femei, inclusiv pentru perioada sarcinii și alăptării. Deci dacă alăptateaază, nu numai că este permis să facă sport, ci este chiar recomandat. Exercițiile fizice pe parcursul alăptării sunt pe deplin compatibile și, în afară de aceasta, sunt foarte benefice atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea emoțională. În realitate, intensitatea antrenamentului este mai mult o chestiune ce ține de recuperarea postpartum decât de lactație. Studiile recente arată că, după un antrenament moderat până la intens, nu există niciun impact negativ asupra calității laptelui sau asupra cantității de lapte produs.
