Un studiu realizat în SUA de National Sleep Foundation arată că în trimestrul al treilea de sarcină, aproape 80% dintre femei se confruntă cu probleme serioase legate de somn.
Medicii spun că în această perioadă, femeile trebuie să evite să doarmă pe spate. Motivul ar fi că în această poziție de somn greutatea uterului și a bebelușului apasă pe vena cavă, principala venă care transportă sângele înapoi, dinspre partea de jos a corpului spre inimă. Un alt studiu arată că dormitul pe spate poate favoriza riscul de moarte a bebelușului, intrauterin.
În trimestrul al treilea de sarcină medicii recomandă să se doarmă pe partea stângă, fiind de fapt poziția ideală atât pentru mamă, cât și pentru făt. Dacă mama nu se simte confortabil, specialiștii recomandă să doarmă într-un fotoliu ergonomic.